荷物をカバンに詰めているときからもう旅はスタートしています。
セブ島旅行・留学の持ち物の準備や計画を立てているだけで、なんだかワクワクしてきますよね!
常夏のセブ島は、
1年中ビーチを楽しめるのが魅力。
本記事では、必需品からビーチ・女子旅・子連れ向けの持ち物まで、5つの項目に分けて紹介します。
セブ島旅行の持ち物リスト【最新版チェックリスト付き】

セブ島旅行の準備は、航空券やホテルの手配だけで終わりではありません。
現地の気候や生活環境、支払い方法、医療事情は日本と大きく異なるため、
持ち物の準備次第で、旅行中の「快適さ」や「安心感」に大きな差が出ます。
この記事では、
①絶対に忘れてはいけないセブ島旅行の必需品
②持っていくと差が出る、セブ島で役立つ持ち物
③海・ビーチ・アクティビティを楽しむための持ち物
の3つに分けて、
セブ島旅行に必要な持ち物を分かりやすく解説します。
チェックリスト感覚で、出発前の最終確認にぜひ活用してください。
絶対に忘れちゃいけない!セブ島旅行の必需品
パスポート・ビザ・eTravel
セブ島旅行で最も重要なのが、パスポートです。
セブ島旅行に行く時はパスポートの有効期限が滞在日数+6ヶ月以上残っている必要があるのでしっかりと確認しましょう。
またセブ島に旅行目的で訪れる場合、滞在日数が30日以内であればVISAを取る必要はありません。
現在、フィリピン渡航者はe-Travelの登録・申請が必須となっております。(2025年3月18日時点)事前に登録することをおすすめします。スマートフォンから登録可能。
航空券(Eチケット)・フライト関連
フィリピンへ入国する際は、
日本へ帰国する航空券、または第三国へ出国する航空券の所持が求められます。
搭乗券がないと、入国拒否になる可能性も…
チェックイン時や入国審査で提示を求められることがあるため、
Eチケットの控えは以下の形で準備しておくと安心です。
・スマートフォンにPDF保存
・念の為紙でも一枚印刷
長時間フライトになる場合は、
アイマスクやネックピロー、乾燥対策用のマスクなどもあると、体調管理の面で役立ちます。
海外旅行保険・病院対応
セブ島は海外であり、
日本の健康保険は使えません。
万が一、体調を崩して病院を受診した場合、治療費は全額自己負担になります。
そのため、海外旅行保険への加入は非常に重要です。
特に以下の補償が含まれているかは必ず確認しましょう。
・病院・ケガの治療費
・入院・手術補助
・盗難・紛失時の補償

クレジットカード付帯の保険を利用する場合も、
補償内容・適用条件・保険会社の連絡先は事前にチェックしておくと安心です
常備薬・体調管理用品
セブ島は日本と比べて、
食事・水・気候・衛生環境が大きく異なります。
そのため、以下のような使い慣れた常備薬は必ず持参しましょう。
・解熱鎮痛薬
・胃腸薬
・風邪薬
・絆創膏
現地の薬局でも薬は購入できますが、
成分や用量が日本と異なる場合があり、不安を感じる人も多いです。
特に子ども連れの場合や、持病がある方は、
日本で処方された薬を十分な日数分持っていくことをおすすめします。

薬を飲む際は、間違えて水道水を飲まないように注意!
日用品・生活必需品
✔️ 小分けしたシャンプー類
現地調達もできますが、普段使っているものと同じものを使いたい人はシャンプーやリンスなどを小分けの容器に入れて持って行きましょう。しかし機内持ち込みできる液体量は1つの容器につき100mlまでと決まっているので、預け荷物であるスーツケースに入れるのがいいですね。
✔️ トイレットペーパー
セブ島では大きなショッピングモールや高級ホテル以外の場所ではトイレにトイレットペーパーが付いていません。そのため移動時にはトイレットペーパーやティッシュを必ず持ち歩くと安心です。
✔️ 衣類
セブ島は常夏の国であるため、1年中真夏の気温であり、夏の格好で過ごすことができます。しかしショッピングモールや車内などではクーラーが効きすぎて寒いことがある要注意!薄手の上着があると快適に過ごせますよ。

フィリピンの冷房はとても強いので、上着は必須!
また6〜11月の雨が多くなる雨季の時期には突然雨が降ることも多いので、靴よりもサンダルがおすすめ。部屋着が用意されていないホテルもあるので、快適な部屋着を持っていきましょう。
持っていくと差が出る!セブ島で絶対に役に立つ持ち物
ここからは、必須ではないけれど、あると快適さが大きく変わるアイテムを紹介します。

Grabなどの移動系アプリ
セブ島では、配車アプリ Grab が移動の基本になります。
英語での交渉が不要で、料金も事前に表示されるため、ぼったくり防止の面でも非常に重要です。
Grabを使うためには、
- スマートフォン
- ・インターネット通信環境
- ・電話番号認証
が必要になるため、出発前にアプリのダウンロードと設定を済ませておきましょう。
Grabアプリの詳しい解説はこちらをチェック
WiFiレンタル・SIMカード
セブ島ではフリーWiFiが使える場所もありますが、
通信速度が遅かったり、現地の電話番号認証が必要なケースも多く、安定しません。
そのため、
・日本でWiFiをレンタルする
・到着後に現地SIMカード/ eSimを購入する
いずれかの方法を選ぶのがおすすめです。
短期滞在であれば、空港で購入できるSIMカードが手軽で、料金も比較的安く抑えられます。
虫除け・日差し対策グッズ
セブ島は日差しが非常に強く、紫外線対策は必須です。
また、蚊が多く、虫除け対策も重要になります。
持っていくと便利なものは以下です。
- 日焼け止め
- 帽子・サングラス
- 日傘
- 虫除けスプレー
また虫除けスプレーは、飛行機機内には持ち込むことができないので、シーツケースなどの預け入れ荷物に入れるか、塗るタイプの虫除けを準備しましょう。
参考:機内持ち込み・お預かりできないもの(国際線), ANA
充電器・モバイルバッテリー・延長コード(充電系アイテム)
セブ島旅行では、スマートフォンを使う場面が非常に多くなります。
配車アプリのGrab、Googleマップでの移動確認、レストラン検索、写真や動画撮影など、
気づかないうちにバッテリーの消耗が早くなりがちです。
そのため、スマートフォンの充電器は必須。
ホテルの部屋によってはコンセントの数が少なかったり、
ベッドから離れた場所にしか差し込み口がないこともあります。
そこで役立つのが、モバイルバッテリーと延長コードです。

外出中に充電が切れてしまうと何かしらと不便なので、容量に余裕のあるモバイルバッテリーを1つ持っておくと安心!
翻訳アプリ
セブ島の現地語はビサヤ語、またフィリピンの公用語はタガログ語および英語です。観光客の私たちとの会話は英語になるため、言葉が通じなくて困ったときはアプリに頼りましょう。
海・ビーチ・アクティビティで必要な持ち物

セブ島といえば、透き通る海とビーチアクティビティ。
アイランドホッピングやシュノーケリング、プール付きホテルなど、
水辺で過ごす時間が多いのがセブ島旅行の特徴です。







特に初めての海外旅行や、女子旅・子連れ旅行の場合、
「これも持ってくればよかった…」と現地で後悔してしまうケースも少なくありません。